Đọc sách là một trong những cách rèn luyện rất tốt cho trí não và thậm chí còn giúp bạn tăng chỉ số cảm xúc của não (EQ). Trong thời đại 4.0 internet phát triển như hiện nay, mọi người đặc biệt là các bạn trẻ rất ít khi đọc sách. Vậy làm thế nào để bạn dành thời gian cho việc đọc sách nhiều hơn?

1. Tại sao chúng ta nên đọc sách?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc đọc sách là một cách giúp phát triển bộ não của chúng ta, thậm chí nó còn giúp chúng ta cải thiện trí nhớ và giảm stress. 

Liên quan đến việc cải thiện trí thông minh cảm xúc, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy những người đọc sách giả tưởng có nhiều khả năng phát triển hơn -cái mà các nhà tâm lý học gọi là "lý thuyết về tâm trí". Đây là một thuộc tính của trạng thái tinh thần của bản thân  và những người khác, và tất cả chúng ta có thể hiểu rằng tất cả chúng ta đều có những mong muốn, cảm xúc và suy nghĩ khác nhau. Vì vậy, những ai thường xuyên đọc sách sẽ thường gây thiện cảm hơn với người khác.

2. Làm thế nào để dành thời gian đọc sách?

Với thời đại 4.0, điện thoại và các thiết bị di động rất phổ biến như hiện nay thì văn hóa đọc đang dần bị lãng quên. Những người lớn thường quá bận rộn với công việc khiến cho họ không có đủ thời gian để tìm hiểu và đọc sách. Vậy tại sao bạn không thử bắt đầu thói quen đọc sách mới ví dụ như đọc 5,10 hay 20 trang sách mỗi ngày. Khi đã hoàn thành mục tiêu bạn sẽ có thể từ từ tiến đến những mục tiêu tiếp theo.